★カップのナイト

カップのナイトからのメッセージです。

 

「感情を信頼する」

 

人は感情を持っています。そして、感情で幸せも悲しみも実感します。時に感情は暴走し、悩みにはまって、生きることそのものが辛くなることもあるでしょう。

感情と上手に付き合えたら、人生は何倍も楽になるはずです。

感情との付き合い方として「感情をコントロール」しようとしてしまうと、感情の本質からズレてしまい、理性で感情を抑えてしまいかねません。

喜びだけでなく、悲しみも含めて「素直な感情」です。

感じることに苦しみの本質があるわけではありません。

 

感情から問題を産むのは「思考」するからです。

 

人は考えることで感情に意味付けしてしまうのです。

意味が付くと感情は流れず、連動する理屈が生まれてしまうのです。

 

感情そのものに善悪はありません。

ただ感じる。その瞬間を感じる。

それができれば、人は感情に振り回されることはなくなるのです。

 

そして逆にポジティブな感情こそは思考の力を借りて、もっとポジティブに膨らませればいいのです。

 

だから、感情を判断しようとせずに素直に受け入れる習慣を持ちましょう。

ただ感じて、そのまま流す。

感情と上手に付き合うために、判断しない習慣を持ちましょう。